食材牛油 1000克牛肉 200克辣椒 400克葱 70克辣椒 500克八角 200克花椒 60克良姜等 120克牛肉板面卤的做法，炸料*一步，将正宗二十四种牛肉板面的配方中药...

五花肉肥瘦相间是很多名菜的主料，比如梅菜扣肉，东坡肉，粉蒸肉等等，少了五花肉可是少了很多美味的菜肴。本来土豆也是很美味的蔬菜，吸收五花...

食材莲藕 适量糖 适量面粉 适量醋 适量淀粉 适量盐 适量鸡蛋 适量姜 适量大葱 适量猪肉 适量耗油 适量料酒 适量1莲藕洗净，去皮莲藕洗净，去皮。切成...

食材土豆 一个蒜苗 一把豆芽 200g葱 一段姜 两片蒜 3瓣土豆，削皮，切丝，蒜苗切成3厘米的段，豆芽洗净备用锅内倒少许油，烧开放入葱姜蒜爆香，放入...

食材白菜 200克胡萝卜 100克油 少许酱油 两勺盐 一勺1白菜和胡萝卜去皮，洗干净备用白菜和胡萝卜去皮，洗干净备用。白菜切片，洗干净捞出备用，胡萝...

食材大米 200g酱肉 适量香肠 一根青菜 3-4根盐 适量生抽 适量老抽 适量蚝油 适量油 适量备好材料：泡好的大米、清洗干净的菜心、香肠和酱肉。1将肉入...

食材藕 1节尖椒 1个猪肉 50克朝天椒 2个蒜 适量姜 少许切佐料，蒜切片，朝天椒一切两半，姜两片莲藕去皮、洗净、切片（不要切太厚）猪肉切小丁大火...

食材白莲藕 两节在一个较大容器内配好料汁，葱末、姜末、海米、木耳、盐、糖、味极鲜、白醋、香油放入碗中，，搅拌均匀莲藕去皮，直切为半公分厚...

1进补人参之前请老中医把把脉进补人参之前请老中医把把脉。 决定人参进补之前，请老中医把把脉，确定一下阴阳气血的虚实情况，是非常有必要的。...

1仰卧起坐（10-15次一组，一天3-5组仰卧起坐（10-15次一组，一天3-5组。）2深蹲（15-20个一组，一天3-5组深蹲（15-20个一组，一天3-5组。）3正面两头起（10-...

萝卜和蜂蜜先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温...

食材土豆 2个小红椒 3个青椒 1个葱姜花椒 适量食用油、生抽、醋、盐 适量土豆削皮洗净，青椒洗净去蒂，小红椒洗净去蒂，适量葱姜洗净。1土豆切成丝...