摘要：不用辛苦的拼命运动，不用痛苦的忍受节食之苦，看看新鲜的水果大军，吃对水果就能收腹，真是美味与美丽兼得!。早在好几年前，就有人为苹果...

摘要：水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化，会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘(便秘食品)等症状，给消化道带来不良...

摘要：为了健康，吃水果要选择表皮色泽光亮、肉质鲜嫩、有香味、新鲜的水果。如略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的...

摘要：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。　　清晨很...

摘要：惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要...

这几年来，我们面对很多的“大杀伤性”疾病，开始心惊胆战起来。一点点的风吹草动，都让我们觉得草木皆兵。只要我们增强了自身的额免疫力，抵抗...

随着我们时代的发展，在饮食方面我们也做到了长足的进步。许多闻所闻为的食物出现在我们的餐桌上。天下食物千千万，没有一样我们轻易看的透。大...

摘要：菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富...

我们生病的时候，可能*一反应就是吃些药。但是，我们每吃一次药，就会增加一分抗药性。其实，人体要保证膳食合理于平衡，生病了不能总是盲目的吃...

我们都知道素食对于身体的好处是众多的，但是，素食的单调口味，也让很多有心者，放弃坚持。其实，素食不是只有青菜豆腐，除了奶类和肉类外，我...

摘要：牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿...

摘要：当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维...