相对来说出汗更减肥。相比之下，对于同一个人而言，跑步流汗还是比跑步没流汗更减肥一些。因为流汗代表身体需要将热量通过汗液带出体外，那就说...

生粽子：30分钟左右生粽子含有大量的生糯米，而糯米质地较硬，所以即使是用高压锅加热，也会需要较长的时间，一般时间在水沸腾后继续加热半小时...

孕妇吃茼蒿会有很多的好处，对孕妇的身体是非常的健康的，其中茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，都是孕妇体内所需要的营养价值，...

想要一扫脸上的油光，保证充足的睡眠、正常的作息是至关重要的。一个喜欢熬夜，不能保证规律作息的人，想要在控油大战中取得胜利是艰难的，甚至...

建议：用盐水浸泡后再用清水冲洗干净再吃，更卫生健康。桑葚就是聚合型果肉，和草莓差不多，没有厚实的果皮包裹，生长期间一般不会打农药，但仍...

摘要：烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、恶寒无汗、苔白滑、脉滑，但对于阴...

摘要：中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中很旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于...

摘要：菠萝含有的菠萝酶能分解蛋白质，消除炎症和水肿;吃得油腻的时候吃上块菠萝，清口化腻，还有助于消化。但这种酶对舌头和口腔表皮有特殊的刺...

摘要：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。 梨是冬季水果中的*，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖...

摘要：缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉很为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别...

摘要：像香蕉干等香脆的水果食品是用低温油炸方式加工的。虽然温度较低，营养素的损失比较小，加上油脂氧化过程大大延缓，产品也看不出油炸迹象...

摘要：苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺...