相对来说出汗更减肥。 相比之下，对于同一个人而言，跑步流汗还是比跑步没流汗更减肥一些。因为流汗代表身体需要将热量通过汗液带出体外，那就说明跑步流汗时消耗的热量比跑步没流汗消耗的热量要多，更加能减肥一些。 以上就是减肥瘦身栏目下与跑步,减肥,出汗有关，关于“跑步出汗和不出汗哪个更减肥”相关内容，希望能够帮助到您！

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