莲雾这种水果在北方地区可能并不常见，但是在南方地区就非常常见了，而且还深受人们的喜欢，并且它的营养价值非常高，作为一种热带水果，水分含量是非常丰富的，起到美容养颜的效果，他的做法也是非常多种，今天小编就跟大家来介绍一道糖渍莲雾的做法。

　　莲雾这种水果，它的果实外观色泽非常的鲜艳，并且非常的美观，而且口感非常的丰富，并且果汁也非常多，而且美味营养丰富，风味非常独特，还具有开胃利尿，清热解毒的功效，首先我们可以从超市中买回来一些新鲜的莲雾，将它清洗干净之后，然后将它切成均匀的小丁块状，再放入淡淡的食盐水中浸泡20分钟左右，然后捞出来，将它的水分控干，然后在往容器之中放入莲雾，在加入一些白砂糖，在冰箱之中冷藏数个小时之后，这样一道糖渍莲雾就做好了。

　　并且莲雾作为一种中性的水果来说，它的适用人群是非常广泛的，尤其是对于一些宝宝来说，如果在家中有宝宝出现一些消化不良，并且如果出现一些情绪烦躁的情况时，就可以吃一些莲雾，然后再拌一些食盐，并且糖渍莲雾也是非常好的一种食用方法，还可以起到帮助消化，安神宁心的作用，而且莲雾中所含有的营养价值非常符合我们身体中所需要的一些营养元素，对我们身体补充营养物质也是非常充分的，并且对我们的身体健康非常有利，它作为一种低热量，高营养价值的水果来说，适当的吃一些还可以起到辅助减肥的功效。

　　以上就是小编为大家介绍糖渍莲雾的做法，可以看出这道菜品做起来也是非常的简单，并且吃起来非常美味可口，我们在家中就可以按小编说的方法自己尝试。

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