凉拌海参是炎热的夏季中很营养的美食,不但清凉爽口,而且还特别滋补青海母猪疯专业医院怎么走,因此深受人们的喜爱。其实凉拌海参的做法是非常简单的,只需要5步就可以完成,特别适合自己在家制作,但需要注意的是海参一定不要沾油,否则会化掉哦!
一、食材
主料:半干海参5个。尖椒2个,黄瓜半根
辅料:香菜两根,白醋少许,东古榆林看癫痫病好的医院一品鲜少许,盐少许,糖少许
二、凉拌海参的做法步骤
1. 海参泡发两天,期间更换四次水!
2. 将海参切成一厘米见方的块,装盘备用。
3. 将尖椒去籽,洗净,切成一厘米见方的块。
4. 将半根黄瓜切成菱形块。
5. 将所有原料和调料放在一起拌匀,根据口味不同进行调整。
三、海参的功效与作用
1.促进发育增强免疫力
赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
2.美容养颜
消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老,清除体内过量的自由基,调节女性内分泌,推迟更年期等。
3.抑制血栓的形成
可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分,延缓衰老。
4.抑制癌细胞生长
有效抑制肿瘤细胞的生长;对抗组织细胞老化;调节免疫功能;刺榆林癫痫病医院哪家强激骨髓红细胞生长;抗疲劳。
5.降三高
调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善,对中老年人尿频有所改善
6.防治男性前列腺疾病
海参含有丰富的锌,锌是男性前列腺的重要组成部分,故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7.增加造血功能
海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁保定市治疗癫痫病哪里很好的输送,增强造血功能。
8.加速伤口愈合
手术后刀口愈合加快,体力和精力能迅速恢复。