五花肉食谱
菜惠济军海脑科医院的评价谱一:烤香草五花肉卷
材料:五花肉400克、鼠尾草5克、迷迭香10克、百里香5克、蒜5粒、茴香籽10克、海盐10克、黑胡椒30克、橄榄油50毫升、土豆1个。
做法:
1、将迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎。香草碎、蒜末、与茴香籽、橄榄油混合搅匀,制成香草酱。
2、五花肉用尖刀在表皮划出口子,两道口子间隔62.5px。将肉皮均匀撒上黑胡椒碎、盐,用手揉搓5分钟。将香草酱均匀地抹在肉上,入冰箱冷藏腌渍2小时。
3、取出,肉块卷成大卷,用棉线绳子绑好。煎锅放油烧热,肉卷入锅小火煎至微黄,使其锁住水分。
4、烤箱预热220度,肉卷烤箱烘烤20分钟,调至160度烤1.5小时。土豆洗净,带皮切块下锅加水煮熟后捞出。
5、土豆与香草酱混合,调入盐拌匀。煎锅放油烧热,将土豆煎至金黄,与五花肉卷搭配食用。
菜谱二:盐煎尖椒五花肉
材料:五花肉、大个尖椒、盐、生抽。
做法:
1、稍稍解冻的五花肉,用干抹布擦拭干表面水份,切成稍厚的片(大约0.4~12.5px厚度)。大个的尖椒去蒂去籽,切成小块。
2、平底锅不放油烧热,把五花肉片排入锅中,用中小癫痫怎么治疗火煎。等五花肉片慢慢有油脂煎出,边煎边在两面都撒癫痫病到哪里治上一些盐。继续煎至两面金黄。
3、肉片煎出大部分油脂,开始有些变硬的时候,放入尖椒,翻炒几下。
4、尖椒有些软的时候,倒入半汤匙生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
菜谱三:脆皮五花肉
材料:食用油500克、酱油1小匙、番茄酱1小匙、香醋1小匙、精盐1大匙、白糖1小匙、五花肉300克、鸡蛋3个、大料2粒、桂皮1片、淀粉适量。
做法:
1、五花肉加盐、大料、桂皮、水,大火煮沸,改小火煮1小时,捞出放凉切厚片。
2、鸡蛋打散,加淀粉、香醋、酱油后调成蛋糊,放入肉片沾裹均匀。
3、炒锅内放油烧热,将肉片炸至酥黄,盛起;把糖、香醋、番茄酱、水调匀做蘸料。
菜谱四:走油豆豉扣肉
材料:五花肉750克、花生油60克、食盐2克、酱油25克、豆豉50克、江米酒50克、水适量。
做法:
1、用烧单机游戏红的烙铁烙尽五花肉皮上的余毛后,将肉放在冷水中刮洗干净。
2、锅内加清水,放入五花肉煮至八成熟捞出,用净布擦干肉皮上的水。趁热将甜酒汁抹在肉皮上面。
3、炒锅置旺火,放入花生油,烧至八成热,将五花肉皮朝下入锅走油,待肉皮炸呈红色时起锅。再将五花肉放入汤锅里稍煮一下,见肉皮起皱纹即捞出。
4、将五花肉皮朝下放在砧板上,先切成10厘米长、1厘米厚的大片,再横中切一刀,但不切断。接着将切好的五花肉皮朝下整齐排列在钵中,剩余的边角肉成梯形排列钵的边缘。
5、然后均匀地放入精盐、酱油、豆豉,上笼蒸至软烂,取出翻扣在盘中即成。
延伸阅读:气炸锅-烤三层肉(五花肉)的做法