气血不足这是许多人都会遇见的情况，特别是随着冬季的到来，气血不足带给人们的影响更是非常的巨大。尤其是那些女性朋友，经常会手脚冰凉整晚都不能很好的休息。气血不足在中医认为这是一个非常重要的问题，因此中医都会找到许多治疗气血不足的方子。中医认为饮食是改善气血不足非常好的办法，那么你知道补气补血喝什么比较好呢？

1、黑豆茶

补气养血喝什么茶好呢？推荐七款养生茶饮

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

2、当归丹参茶

功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

材料：丹参8~10克、当归8~10克。

作法：所有材料放入茶吉林市治疗癫痫那家医院很好杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30~40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。

3、何首乌哈尔滨市治疗羊羔疯医院哪家强枸杞茶

功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。

材料：何首乌10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约20~30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。

补气补血喝什么比较好，看着上面的介绍相信大家应该知道怎么做了吧，在我们的国人的思维中，饮食其实就是治疗疾病的很好办法，因为它天然没有副作用，而且通过昆明市哪个医院可以看好母猪疯这些补气血茶不仅可以改善身体状丹寨县看癫痫哪看得很好况，而且还能促进肌肤和血液的流通，让你不再害怕冬日的寒冷。