健康的饮食习惯具有养生的作用，可让人长寿，相反，不合理的饮食习惯则会威逼身体健康

那么吃哪些食物好呢？吃哪些食物有害健康呢？营养医生提醒，以下10种食物一定要少吃，很好不吃，因为它们会让你健很好癫痫的方法有哪些康打折

长时间食用还会致使疾病产生。

不合理的饮食习惯会威胁身体健康。那么吃哪些食物有害健康呢

营养医生提示

以下10种食品一定要少吃，很好不吃，因为它们会让你健康打折，长期食用还会致使疾病产生。

1、爆米南昌哪家医院治疗癫痫花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的治癫痫的注意事项造血系統、神經和消化系統都有害。

2、味精

每人逐日摄入味精量不应超过6克，摄取过量会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引发短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

3、臭豆腐

臭豆腐在发酵进程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等

它还是分解蛋白质的腐败物质

对人体有害

4、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢产生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

5、猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

6、腌菜

长时间吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这类致癌物资，久吃易引发癌症。

7、油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过量，从而对癫痫病医院医生大脑及神经细胞产成都治疗癫痫的医院哪家很好生毒害，甚至引起老年性痴呆。

8、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄取体内消化，它很快就会随血液活动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

9、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引发人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

10、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多成都癫痫医院哪家好吃会对身体不利。