拉伸。 跳绳运动会频繁的运用到小腿肌肉，若是天天进行跳绳运动的话，感觉小腿肌肉运动发达的了，那么就需要在运动完之后做好充分的放松，并且运动后拉伸，保证肌肉生长均匀。 其次就是还有一种可能是假象，只是因为运动之后充血，短暂性的感觉小腿变粗了，其是可以恢复的。 以上就是运动养生栏目下与跑步,跳绳,减肥有关，关于“天天跳绳感觉腿粗了怎么办”相关内容，希望能够帮助到您！

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