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男人不可硬熬的6件事情

时间:2018-05-21 17:12:15

口渴时不可硬熬

水是人体很需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理

硬熬下去则会影响健康。

肚子饿时不可成都神康癫痫医院硬熬

不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花乃至昏迷、休克。饥饿时不进食,易引发溃疡病、胃炎、消化不良等症。

起居上不可硬熬

每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以避免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

身体疲劳时不可硬熬

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号。如果不按警告癫痫大发作的护理立即采取措施,那末人体就会积劳成疾百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、头昏眼花、思惟迟钝、精神不振老人得了癫痫病是为什么、心悸、呼吸加快等症状时,就青少年癫痫病因不要再硬熬下去,应立即注意劳逸结合,不宜熬夜

不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼

不要过量计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。

身体得病时不可硬熬

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和肌体的内分泌功能也在下落。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听其自然,强忍下去,终将酿成重症。因此

当身体患病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康,切忌带病工作而致使重病染身。

如厕时不可硬熬

大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还四川癫痫医院哪成年癫痫家好可引发直肠癌或结肠癌。憋尿会引发下腹胀痛

乃至引起尿路感染和肾炎,对健康十分有害。因此,要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习惯

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