经络按摩是自古以来一种传统的养生方法，流传了千百年仍旧长盛不衰。具有一定的科学有效的预防疾病的发生

增强体质，延年益寿。下面我们就来具体的了解一下吧!

目录

1、自我经络按摩养生方法 2、养生保健的经络按摩上海哪家医院治疗癫痫很好穴位

3、腿部经络推拿 4、中医经络推拿

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7、腹部经军海脑科医院检查贵吗络按摩 8、调气补血经络推拿

自我经络推拿养生方法

经络养生是中医养生方法之一，在平时生活中大家能够学会这种养生法，就能够更好的保养身体的

头部点穴按摩

头部点穴：点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，气力适中。风府为督脉穴

常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。

点百会考古发现、四神聪：双掌掌根贴于头的两侧，然后以双手中指指腹顺次点按头顶百会穴及四神聪穴

约1～3分钟，气力适中。

百会为督脉穴，四神聪为外经奇穴，头为诸阳之会，常点按此二穴，可防治头痛、眩晕、失眠、忘记、脱肛等。

点印堂：以双手中指陕西中际医院口碑好不好指尖点按双儿童癫痫病的早期症状眉中间印堂穴，约1分钟。印堂为经外奇穴，常点按此穴

可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。

点太阳：以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴

点法和揉法结合，约1分钟。太阳为经外奇穴，常点按此穴可防治头痛、目疾诸证。

点人中：以左手中指指腹按人中穴。人中又称水沟，为督脉穴，点胺此穴可醒脑提神，用于神志昏迷、惊风与腰脊强痛等。

上肢点穴按摩

取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中冲穴及小指的少冲穴，然后以右手拇指指腹顺次点按合谷穴、列缺穴、内关穴，也可点按左、右手的十宣穴。

换左手指点按右上肢各穴，穴位同上。

下肢点穴推拿

以双手中指指腹分别点、揉两侧足三里穴和委中穴，点法和四川癫痫病医院哪家好揉法结合。