馒头_怎么做_家常做法_制作方法
注重养生哪个癫痫医院治的效果好保健的人都知道。其实现在杂粮已经成为了。人们养生保健的不二选择,杂粮馒头就是其中的一种食品
可以作为粮食
同时也可以作为我们解决饥饿的很方便方法,那么你有了解过杂粮馒头的制作吗
下面就为大家具体介绍,其实不用去外面购买
也可以制作的雜糧饅頭。
1、将面粉、玉米粉、黄豆粉成都医治癫痫病哪家医院好、白成人癫痫病治疗糖放入容器中混合均匀,酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中,再加入适当的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵,当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时便可;
2、将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;
3、再分成约100克重的剂子哪家治疗癫痫病医院比较好;
4、将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;
5、做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);
6、蒸锅内放入适当的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖
大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出.
了解了上面制作杂粮馒头的方法之后,相信大家应当知道喇叭,我们可以看得出来,其实制作杂粮馒头其实不是非常的困难,而且本身杂粮对我们的身体健康,都是非常好的
而且不管是作为早餐
还是平时充饥的食品,它可以说是不癫痫病治疗花多少钱二的成都癫痫病医院选择。