成都治疗癫痫很好的医院我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。其实要想去除身体中的湿气，饮食是非常有效的方法。那么去湿气的食物有哪些呢，能去湿气的水果和茶又有哪些呢?下面就随一起来看一下吧。

目录

1、去湿气的食品 2、去湿气的蔬菜

3、去湿气的水果 4、去湿气的食疗法

5、去湿气的茶饮 6、去湿气的偏方

7、帮助女性去湿气的食品 8、春季去湿气的食物

去湿气的食品

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的河南军海医院官方网食品可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

红豆

性平味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效

将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至起到美容的功效。

此外

还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

饮食上应重视清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。

少吃油腻、易上火的食郑州军海癫痫医院电话品。慎食四川很好的癫痫医院太多瓜果冷饮，以避免刺激肠胃，引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意

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要主动补水，尽量少饮酒，由于酒能助湿。补水西安哪里治疗癫痫病很好也治疗癫痫病要多少钱可以花样翻新的，比如早饭喝豆浆

午餐喝汤，晚饭喝粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。

脾胃不好的人，可以自制凉茶或养生粥调养，里面可根据个人的口味喜好适当加入莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山查、砂仁等健脾利湿、益气消食的中药。

薏米

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为经常使用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有电工电气长毛。

薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。

再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。