浙江农林大学2号教学楼203教室，该校动物科学专业14级的学生在教室里进行课间休息，他们的手机统一关机并放置在学生会提供的手机筐里儿童良性癫痫病的症状，每个手机一个机位。CFP供图（资料图片）

时隔整整30天，在2014年的倒数第二天，南京审计学院的王茜再次打开手机，正对着久违的开机画面百转千回，然后手机像抽风一样震动起来足足128条未读短信。

一个多月以前，大三的她在学校的官方微信上看到了一条特殊的志愿者征集令：据调查，年轻人平均刷屏时间为6分钟一次。手机似乎成了我们挂在身边的一个器官有没有想过，作为数字原住民的你，做一回数字难民，体验一回一个月不用手机的生活？

似乎瞬间被击中，王茜虽然心里没底，还是忍不住想要试一下。

2014年12月1日，她发布了很后一条微信，留下了指定联系人的电话、电子邮箱和通讯地址，和其他8位志愿者一起，上交并封存了自己的手机和iPad，开始度过一个月没有手机的原住民生活。

没有手机真的活不下去吗

王茜的初衷很简单，就是希望摆脱对电子产品的依赖。离开手机的前三天，她都处于非常兴奋的状态。周四，一天没课，也刚刚结束了BEC的考试，看了一天书，开始觉得各种空虚寂寞冷：没有手机的日子简直不能活！

相较于王茜而言，志愿者潘潇（化名）自称手机狂魔，走路、吃饭、睡觉时间几乎全部被手机和iPad占据。我想问自己，没有手机真的活不下去吗？我要找寻真实的自己，发现内心真正需要的东西。

潘潇前所未有地展开了人际交往的主动攻势：那个无聊、焦躁啊，就想逮个人来说说话，舍友都嫌我婆婆妈妈的，说你赶紧去把手机要回来吧！

而因为这种话唠，总是能聊出莫名其妙东西的碎碎念。潘潇觉得宿舍关系多少还是更亲密了些。

而对另一位参与者朱德春而言，希望收获的则是克制。

活动开始前，朱德春把课程表和主要联系人的电话号码都抄了下来，还去买了个小闹钟。此前，她每天要定5个手机闹钟，每隔十分钟响一次，每个闹铃都设了不同的话。而现在，闹钟的声音很简单，就是滴滴滴滴滴。

可是我一遍就能起床每天晚上我安静地躺下，专心地听秒针滴答滴答地走动，突然前所未有地感受到时间的重要性和严肃性。我这20岁的青春，一分一秒都值得珍惜。朱德春说。

很珍贵的是静的心态

朱德春选择以阅读的方式与孤独共处。她此前喜欢看畅销书，而且看得极快，有时候在书店呆一下午，能扫三四本书。有时候可能会觉得是一种谈资吧。朱德春说，可是更多时候像是一种观点的复制，没有自己真正的思想和评论。

这几个星期，可能不只改变了我的生活习惯，更改变了我的阅读习惯。她现在在看朱光潜的《西方美学史》。其实我也看不太懂，可是我愿意静下心来读。

王茜会剪纸，去年闺蜜过生日，本来想送她一副剪纸，可是这事儿拖着拖着就忘了。今年又到闺蜜生日，周末，西安哪家治癫痫很好王茜花了整整四个半小时，心无旁骛地为自己的好朋友剪了一份祝福。

陈秋慧在自己一个月不用手机的日记中记下了和王茜类似的心态：把被刷手机分割掉的细碎时间整合起来，投入一件事的热情可以达到空前的程度。即使很早就知道了专心的魅力，却不知道当自己专心时是那么的欢愉，仿佛特别对得起自己，终不辜负自己的这些时间。

兜里没了手机，心里却有了牵挂

参加活动之前，王茜很大的顾虑是通联问题。后来想想，想找到你的人无论用什么方法都会找到你。

她本没有和父母定期联系的习惯，可是现在却因为怕父母联系不上会担心，她常借同学的手机，每周固定给西安哪家治癫痫很好父母打几个电话。而且现在，每一个舍友的电话号码她都记得。

你的QQ、微信上可能有几百人，但是通讯录里的电话号码就相对少一些，而能够知道你确切的通讯地址的人就更珍贵了。朱德春说，没了手机，好像随时处于失联的边缘，总有一些关系摇摇欲坠。

可是如果我知道你家，知道你在哪所学校，我就可以去找你。她记得自己的高中同学，可以花整整一个上午的时间，骑着自行车到另一个同学家玩。

在组织者的倡议下，9位志愿者都重新提起笔，除了写一本日记记录下自己的心路历程，还可以为牵挂的人写一封信。

这信，多数是写给了父母，大多数人，还写了一封给自己的发小、闺蜜。也是在这个时候，潘潇才发现，煽情的煽他都得用拼音代了。但重新回归手写的感觉还是很好，他一口气写了7页纸，根本停不下来。

朱德春的另一封信，则写给了校长晏维龙。足足11页信纸中，她一个字一个字地表达了自己在沉静中对于读书、优秀、校园风气、对师生互动等的思考。

很重要的是要寻找一种和手机相处的方式

没有手机，当然也会有不方便的时候。搞错星期几、错过活动安排、坐错车找不到路、约了人又被放鸽子、想找人记不得电话号码在志愿者李斌看来，在这个校门口小巷子里买臭豆腐都可以刷支付宝的年代，没有手机真不行。

30天期限一到，潘潇拿到手机的*一件事，就是开机发了一条微信：手机终于回来了，哈哈哈哈回想起来，潘潇觉得想要发现真实的自己的这个初衷也许太洋气，不过，他更觉得，离开手机的这一个月，至少给了我机会，去发现更好的世界。

我们活动的初衷，也并不是为了让每一个人与手机绝缘，只是希望通过这一个月的体验，让大家找到很适合的和手机相处的方式。活动的组织者表示。

据了解，一个月不用手机的活动是由校长晏维龙提起倡议的。我们的生活被很多看似有用实质无用的垃圾软件占满，看似我们在掌握，但实质却被它们消耗、占据甚至绑架。晏维龙表示，通过这次活动，希望同学们要学会卸载，勇于挑战自己，勇于放弃你依赖、心爱的东儿童良性癫痫病的症状西，能够静下心来，重新思考自我与外界的关系。20年后再回头看，这也许会是他们大学生活中非常有意义的的一件事情。（李润文）