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孕妇可以吃罗非鱼吗罗非鱼怎么做好吃

时间:2019-02-21 19:54:36

导读:罗非鱼是一种小型鱼类。味道鲜美、肉质细嫩很有弹性。孕妇可以吃罗非鱼吗?罗非鱼怎么做好吃?

罗非鱼营养价值非常高。其中富含蛋白质,能够促进脑部和身体的生长发育。非常适合正在长身体的小朋友吃。

孕妇可以吃罗非鱼吗

鱼类、海鲜等,含有丰富的营养,怀孕期间可以食用,但要注意食用量,大量的食用可能会导致过敏,如果出现过敏可能会影响胎儿的发育。

对胎儿的发育是没有伤害的,罗非鱼含有的营养物质还是比较丰富的 孕期不宜吃的肉类食物是螃蟹,甲鱼等,不要吃山楂,当归,莲子,薏米等食物,注意多吃些鱼,虾,鸡蛋,牛奶等利于孩子的发育。

罗非鱼怎么做好吃

清蒸罗非鱼1.请卖鱼师傅把鱼处理好,回到家在鱼腹处斜切划几刀,两边鱼背处各划一刀备用

2.蒸锅水开后,把处理好的鱼放在蒸锅中,表面放几片姜蒸1潍坊市哪家医院能治小儿癫痫病0分钟;蒸好后把多余的水份控出

3治疗癫痫病的药物有哪些.把小葱碎和姜碎放在蒸好的鱼表面

4.炒锅放植物油,适当比炒菜的多些,油热后把热菜浇在鱼表面

5.根据口味在鱼表面淋上蒸鱼豉油,表面放香菜装饰,开动吧

红烧罗非鱼1.罗非鱼洗净待用

2.双面锅倒入少许食用油,放入罗非鱼、葱段和姜丝,合上盖子开中火

3.双面各煎5分钟后,打开盖子,倒入调好的红烧汁(醋、砂糖、盐、老抽、清水),再次合盖,双面各烧5分钟后开盖收浓汤汁(约2分钟),即可出锅装盘

罗非鱼的烹饪小技巧

1.罗非鱼以红烧、清蒸为很好;

2. 巧去鱼腥味:

将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。

鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。

吃过鱼后,口里有宁夏有没有口碑好的医院治疗猪婆疯味时,嚼上三五片茶叶,立哪家医院看癫痫病好 去哪治疗癫痫病好刻口气清新。

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