女人喝四款老火汤 补血又健脾

适合女人喝的汤，不仅要补血补气，很好还能健脾养胃。小编知道，有四款汤是女性们经常都会喝的，它们还有不同的功效哦？一起来看四款补血健脾的老火汤。【排骨汤】——抗衰老 因为排骨不仅含有蛋白质、脂肪、维生素，还有不少有利于人骨骼健康的物质，如大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为人体提供钙质，另外，排骨汤有一种特殊的养分和胶原蛋白，可以促进微循环。尤其是骨骼开始老化的朋友，多和排骨汤可以减缓老化速度，起到抗衰老的作用。推荐：红粉玉米排骨汤 准备一个大瓦锅，一根红萝卜，一条玉米，两条排骨，费时2小时，就能有香甜营养的排骨汤喝，清爽的口感老少咸宜。而且汤品的性质温和，适合各种体质的人们饮用。【鸡汤】——抗感冒 用老母鸡炖汤很有利于女性补身。尤其是体虚经常疲劳的女性，经常饮用鸡汤可以补虚哦！此外，鸡汤还能缓解感冒的症状和改善人体的免疫功能，冬天喝鸡汤可以预防流感，免受病毒侵袭。但是要注意的是，鸡汤属于温补性质，有炎症的人要减少饮用。推荐：老母鸡炖阿胶 阿胶帮助补血，而老母鸡就可以帮助提高女性抵抗力，改善体虚疲劳的现象。准备一只老母鸡，阿胶一片，红枣少许，将老母鸡去除内脏，清洗干净后砍成块，放入锅内，阿胶捣碎，红枣撕泌阳县哪家医院治疗癫痫病很*开去核，然后一同放入瓦锅中用大火熬1个小时，改用小火炖2个小时即可。【鱼汤】——开胃健脾 鱼具有健脾开胃，止咳平喘的作用。如果和冬瓜、葱白煮汤的话，则具有减轻水肿的效果。而且鱼类富含优质蛋白质，可以提高大脑的活性，增强记忆力，解决因为压力过大、睡眠不足等问题。推荐：天麻鱼头汤 准备鱼头2个，天麻100克，去除鱼鳃内的脏污并切成两变，天麻焯水后备用，将鱼头爆香封煎去腥味。然后准备炖盅，放入鱼头在底下，接着就放天麻，用大火隔水炖到水沸腾后，改用中火慢慢炖3个小时，很后记得放盐！【猪蹄】——养气血 多吃猪蹄可以强腰健腿，对女性更加有补血、养肾的功效，在冬季还能润燥。猪蹄含有丰富的胶原质，可以增强女性肌肤的弹性与光泽，还可以改善妇女生产后阴血不足、乳汁缺乏的现象。推荐：猪蹄花生黑豆汤 猪蹄1个，花生一把，黑豆一把，简单易做，就准备好砂锅，将猪蹄去干净毛，然后砍成块状，将黑豆、花生洗干净后备用，全部材料一同倒入锅内，加入适量的水和食盐，用大火思南县癫痫医院排名哪家很好煮1.5个小时后改用小火炖1小时即可。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";果洛藏族自治州久治县哪里看母猪疯好本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。win陕西母猪疯医院在哪dow._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌