天热、气闷，吃穿用不能马虎 夏季不但温度高，湿度也较大

是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保

天热、气闷，吃穿用不能马虎

夏季不但温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病病发的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。热感冒

天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下落，很容易感冒。

另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调，致使室内外温差较大，这些都可以引发夏季感冒的发生。

高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少许屡次，一般每次以30惠济军海医院能相信吗0毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。

再有，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，很少要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入睡

如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。

此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食品，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄取量。细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高病发，而细菌性痢疾是很常见的肠道传染病之一，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。蚊虫沾染也是夏季产生肠道感染的一个重要途径，如疟疾就是通过蚊子叮咬带菌而传染的。

所以在夏天，当天的食品很好不要放到第二天再吃，因为天热很容易使食物变质，细菌极易生长。打开的水果，如西瓜尽可能要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即便放到冰箱里保存，时间很好也不要超过24小时。

还有，卤菜是夏天较受人欢迎的菜品，但是，做卤菜的人如果不注意卫生，吃的人也很容易感染病菌，所以很惠济军海脑病医院医生好少吃为妙。热中风

炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以在夏季很容易“脱水”。

“脱水”会使血液粘稠，这对得了高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于“火上浇油”，输向大脑的血液会受阻变缓，发生中风的概率自然会增高。在预防方面，首先是成都治疗癫痫的医院要注意补充水份。老年人要做到“不渴时也要常饮水”。有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风预兆，这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。

防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食品，如苦瓜、皮蛋、莲子等。“保驾”药物更要有备无患。“冷”过敏

夏季由于气温较高，过敏体质的儿童如果突然进入空调室，犹如从夏季突然转入深秋季节，上呼吸道遭到冷空气的突然袭击，原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引发咳嗽、气喘。

另外，夏天小孩喜欢吃冷饮，这也是一个“冷”刺激。很多小孩在运动完之后喜欢大量喝冰汽水，不到一会儿就咳嗽、气喘……对呼和浩特很好的癫痫医院这些过敏体质的孩子来讲，夏季应当从防“冷”入手。

首先，空调尽可能要少用，不要一进家门就直接进空调房，能用电扇时很好就不要用空调。其次，家用空调要注意定期清洁，因为成都神康癫痫病医院灰尘中的尘螨是很主要的过敏源。很后

运动完以后不要打开冰箱拿起冷饮就喝，可以先喝一些温开水，尽可能少吃或不吃冷饮

皮肤病

夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易湿润，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病

接触患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染，而且，与人体的抵抗力有较密切的关系。

很常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，由于皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高

若局部皮肤不干净，表面就会堆积很多的皮屑

在这种情况下真菌极易生长而产生癣病，脚气患者夏季很难受，因为除脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。

另外，很多青壮年男士容易在夏季感染体癣和花斑癣(汗斑)，这东莞新闻网与他们排汗量大有关系。由于工作的缘由，很多人在出汗后没有得到及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，构成丘疹、水疱、鳞屑等，伤害皮肤。

保持皮肤清洁干燥是防治癣病的基本郑州军海脑病医院正规要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉；勤洗澡并更换内衣，一定要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的，以利吸汗、透气；不要共用鞋袜、毛巾；尽可能避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。