随着冬季的来临，如果我们不加以注意的话，由于缺钙引起的各种病理变化就会逐渐地显现出来，尤其是准妈妈痫病手术可以治好吗，可能因为缺钙而影响到孕期健康，甚至影响到胎儿的发育。

反击缺钙3大法宝

根据我国各地营养调查显示，孕期孕妇缺钙十分严重，特别是在中后期，实际摄入量大多不足。所以，为保证胎儿正常的发育和生长，准妈妈千万不要忽视钙的摄取。那么，应该怎么做呢?

1.多吃高钙食品

如豆制品、虾皮和牛奶等。由于孕妇所需要的钙量较多，一般从饮食补足是困难的。因此，配上好的钙剂补足钙是十分必要的。据营养学会公布的钙供给量标准手术治癫痫病风险规定：怀孕中期妇女每日需钙量为1000～1200毫克，怀孕晚期和哺乳期的妇女每日需钙量为12汕头治疗羊角风的医院00～1500毫克。

然而，孕期要满足母体与胎儿发育的需要，仅仅靠吃一些高钙的饮食，或补充一定量的钙剂还是不行的，因为大量摄入的钙不一定能被母体所吸收。

2.一起晒太阳

不难看出，在维生素D3的形成过程中，日光的照射起到了关键的作用。夏季由于日照充足，一般情况下，准妈妈都能接受到足量的阳光照射，母体能产生较多的必需的维生素D3。此时，只要每天摄入需要量的钙剂就能满足孕期母体与胎儿的需要。

而随着季节的转化，进入秋冬癫痫疾病的治疗费用季后，日照的时间及强度都开始减弱，如果孕妇本身也不注意，不主动每天接受一定时间的太阳照射，母体维生素D的产生便会减少，钙的吸收也随小孩得了癫痫怎么办之减少，母体及胎儿钙缺乏的各种表现就会逐渐的显露出来。成都很好的癫痫病医院]

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