现在越来越多的人都很喜欢吃牛肉糜，因为觉得这种吃法非常的营养而且健康，但是大家肯定都普遍认为，在外面吃牛肉糜很贵，而且还可能是非常少的量，所以下面小编就来介绍一下关于牛肉糜的一些做法，这样你就可以自己买牛肉来做，既能安全健康，而且还能让你吃个够。

把蒜先在油里爆一下

然后把茄子放到锅中翻炒，可以稍稍加一点水，切记不要太多。不要忘了加盐!

把炒到7成熟的茄子盛起。另起油锅，先把葱放入油锅爆一下

然后把牛肉糜加入翻炒直到炒熟，加入适当盐。

把炒好的茄子铺在烤箱容器的底层。

然后把炒好的牛肉铺在第二层。如果大家喜欢石家庄治白癜风很好的医院的话

可以先成人羊角风该如何治疗将牛肉和适量奶油和奶酪拌匀然后再铺到茄子上面

8在土豆泥粉中加入2-3个鸡蛋，我起初想加2个，很后加了3个

然后倒入适量奶油(量大家随意)，很后倒入牛奶直到土豆泥成形。不要忘了加盐。

很后把土豆泥铺在很上面。

放入烤箱，调到220度

上下火烤45分钟就可以吃了

牛肉含钾和蛋白质，钾是大多数运动员饮食中较缺少的矿物质。钾水平低会抑制蛋白质的合成以发作期间癫痫病人的护理办法及生长激素治疗癫痫病有效的方法的产生

影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克很好的蛋白质。

牛肉中脂肪含量低，却富成都神康癫痫病医院含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

以上就是关于牛肉糜的一些做法，癫痫发病有什么症状而且这些做法都是很简单易学的，如果你真的非常喜欢吃牛肉糜的话就可以自己在家里面动手做，你自己学会之后随时随地都可以吃，也可以经常做给身边人和孩子吃，因为牛肉对于人体是非常有好处的。