宝宝营养要健全 留意缺乏营养的症状

宝宝都是大理州那家癫痫病医院好保山市癫痫病在哪里治疗爸妈的心头肉，宝宝的健康自然也是牵动不少父母的心，宝宝很怕的就是营养不够，那宝宝营养缺乏会有哪些表现呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。营养缺乏，亦称“营养不足”，是指机体从食物中获得的能量、营养素不能满足身体需要，从而影响生长、发育或生理功能的现象。营养缺乏可以通过膳食调查、体格测量及相关的生理、生海东市平安区有没有口碑好的医院治疗母猪疯化指标的检测来发现。钙缺乏症状：食欲不好，夜睡不安、枕秃、骨骼变形、关节肿大、鸡胸、罗圈腿。宝宝个头较小，出牙晚，腓肠肌痉挛（小腿后面肌肉抽搐）则是由于缺钙所致；对策：多喝牛奶，多吃豆制品等含钙丰富的食物。铁缺乏症状：躁、不爱活动、精神不好、食欲不好、脸色苍白、注意力不集中，反应较慢，记忆力减退，容易腹泻，严重的表现出“异食癖”。对策：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柿子椒、橙子、柑橘等食物锌缺乏症状：舌味觉功能减退，容易患呼吸道感染、口腔溃疡等多种疾病，并且不容易愈合。严重缺锌的宝宝，还可出现“异食癖”。对策：多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子等食物。碘缺乏症状：学习能力差，肥胖，记忆力差。对策：学习能力差，肥胖，记忆力差。镁缺乏症状：肌肉抽搐，出现定向障碍。对策：多补充富含镁的食物，如紫菜、小米、玉米、荞麦面、高粱面、黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐、冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁、虾米、花生、芝麻等。磷缺乏症状：发育慢，牙齿不健康。对策：多补充富含磷的食物如鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、豆类、杏仁、核桃、南瓜子。维生素A? 缺乏症状：维生素A对维持皮肤和人体呼吸道和消化道的上皮组织的健康非常重要，当维生素A缺乏时，皮肤粗糙、脱屑，有时表现像鸡皮疙瘩，容易反复发生呼吸道感染，重者可出现夜盲症，甚至可造成失明。对策：多吃含维生素A的水果和蔬菜，比如胡萝卜。维生素D?缺乏症状：若宝宝夜惊、多汗、头部呈方形、肋缘外翻，甚至有鸡胸.0形或x形腿，可能是由于缺乏维生素D造成的佝楼病（当然缺钙也会促进佝偻病的发生）对策：多吃含维生素D的水果、菠菜等等。维生素B2?缺乏症状：维生素B2（核黄素）缺乏时可出现口角烂、口唇发炎、舌面光滑。视力模糊，怕光流泪、皮脂增多、皮炎等。对策：多吃些含维生素B2的水果。维生素C?缺乏症状： 若宝宝常有齿龈出血。皮肤有出血点，鼻出血，甚至尿血等，可能与维生素C缺乏有关。对策：多吃含维生素C的水果，很多水果都是富含维生素C，如柠檬，橘子等。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六吴忠利通区癫痫医院评价大说话禁忌