【导读】春日易烦躁，影响睡眠，这时需要靠食疗来缓解。那么安神补脑喝什么粥好呢，下面就由小编告诉您安神补脑喝什么粥对于癫痫疾病有哪些治疗方法啊好。

安神补脑喝什么粥好

1、桂圆山药粥

材料：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，白糖适量。

做法：山药片与桂圆、荔枝、粳米同置锅内，加水适量，煮粥。加白糖调味即成。

功效：益智健脑，补肾生精，养血安神。

2、核桃茯苓粥

材料：核桃仁20克，粳米100克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。

做法：将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内，加水适量癫痫病不能吃什么药呀，置于灶上，先用武火烧开，再用文火煎熬到米烂。放入味精、食盐、胡椒粉搅匀即成。

功效：健脾利湿，补脑益智，老年性浮肿，肥胖，小便不利，脑力衰退，腹泻。

3、益智仁粥

材料：粳米50克，益智仁5克，盐1克。

做法：将粳米文火熬成稀粥，调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠则停火。

功效：健脑益智，温脾补肾，固精缩尿。本药膳对精神萎靡、神昏健忘、记忆力减退、腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等肾精亏虚，脑髓失养者，有辅助治疗作用。

4、龙眼肉粥

材料：龙眼肉15克，大枣5枚，大米100克。

做法：加清水适量同煮为粥服食。

功效：可养心安神，健脾补血，适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘等。

5、海带粥

材料：海带15克，粳米100克，猪瘦肉适量，食盐适量。

做法：将粳米熬成稀粥。放入海带、猪瘦肉和适量食盐，稍煮片刻，待粥稠则停火。

功效：软坚化痰通络，健脑益智安神。

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6、芝麻粳米粥

材料：粳米100克，核桃25克，合百（干）10克，黑芝麻20克。

做法：粳米淘洗干净；粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中；加水用小火炖煮，熟透成粥即可。

7、酸枣仁小米粥

材料：炒酸枣仁（中草药房有售）50克，小米200克，百合50克，红糖25克。

做法：取炒酸枣仁用纱布包好，加水适量煎煮30分钟后，取出酸枣仁不用，在煎煮的酸枣仁水中加入小米，百合，癫痫病患者的健康护理方法再加入适量水煮粥，粥煮好后加入红糖，睡前1小时服用。

功效：健脾、和胃、安眠。

8、柏子仁粥

材料：柏子仁15克，枸杞子10克，粳米100克，蜂蜜适量。

做法：先将柏子仁捣烂。枸杞子、柏子仁同粳米煮粥，待粥将熟时，兑入蜂蜜后一二沸即可。

功效：养心安神、健脑益智。

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