产妇猪蹄催乳食谱

1、猪蹄黄豆汤

[原料]猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。

[制作]猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。

[功效]滋补阴血，化生乳汁。

[应用]产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。

2、猪蹄茭白汤

【原 料】猪蹄250克，白茭（切片）100克，生姜2片，料中华美食酒、大葱、食盐各适量。

【制 作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄中际医院评论好不好酥烂，很后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。

【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功 效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

3、猪蹄炖丝瓜豆腐

猪蹄性微咸、平，成年癫痫有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。

此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用；对于乳络不通、胀乳汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者，有通利行乳、散结止痛、清热除郑州军海脑病医院位置淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。

4、秘传涌泉猪蹄

[原料]环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

[制作]水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服成都癫痫病医院哪家好食。

[功效]疏肝通络，填精下乳。

[应用]产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。

5、猪蹄葱白煮豆腐

猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入景洪很好的癫痫医院黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。

6、豆腐蹄香菇

材料：豆腐5、蹄（前腿）一只、香菇25公克、瓜250公克、生少

作法：蹄切先煮，再加入香菇、生、，後放瓜、豆腐。此量需在1、2日吃完 猪蹄花生仁

猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

7、酸菜猪手煲

原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

制作：先将猪手斩开，放入周口治疗癫痫哪家医院很好开水中汆烫5分钟，捞出沥干； 在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，很后加盐调味。

营养小特色：

花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。