畏寒怕冷是一种常见的生理状况，很多人都会出现畏寒怕冷的状态。那畏寒怕冷是怎么回事呢?畏寒怕冷应该怎样调理呢?相信大家都不是很了解。那今天就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友无妨来看一看吧。

畏寒怕冷主要是指人体不是由于外界的缘由和病毒感染等情况下所出现的一些畏寒怕冷现象。多出现在老年人、儿童及女人身上。其主要症状为：面色苍白、口唇发紫、四肢变凉等症状，严重者会出现低血压及心跳骤停的现象。

畏寒怕冷是怎么回事

1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢产重庆治疗癫痫病哪家医院好生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

2癫痫治疗医院、血压成都癫痫病专业医院低的人末梢血液循环不足，人体组织一样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

3、由于身体中的甲状腺素分泌不足所致使了血液循环减慢，身体热量产生也不足，从而出现畏寒怕冷的现象。

4、更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

5、还有可能是运动少，使血液循环减弱，或是营养物质吸收不够引起

6、可能是先天体质弱有肾虚的表现，机体阳气虚弱阳气不能温阳四肢造成四肢冰冷等症状。

畏寒怕冷怎么办

由于引起畏寒怕冷的缘由有许多种，所以我们需要找打畏寒怕冷的原因，对阵处理，才能得到有效的改善。

畏寒怕冷的河南军海医院官网治疗人在饮食上不要专业的服装机械设备食用生冷食品，以避免伤脾破气，令您气虚更加严重。适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是*一次就吃一把肯定也会对身体有影响，依照自己身体的反应再逐步地增加到合适的量。

同时食品要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜

另外，把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。畏寒怕冷的人平时还要常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵抗寒冷的能力。

男人畏寒怕冷怎样饮食

⒈姜蒜炒羊肉丝

原料：净羊肉250g、嫩生姜50g、青蒜苗50g、甜椒30g、黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适当。

制法

将羊肉洗净切成粗丝

放入碗中，加黄酒精盐拌匀，嫩生姜、甜椒切丝用，湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁，炒锅置大火上，油热后煸炒甜椒丝至熟，盛入碗内，锅内在放入油烧至七成熟，加入羊肉丝炒熟，在加嫩姜丝，甜椒丝及切段的青蒜郑州军海医院治疗怎么样苗炒数下，加甜面酱炒熟，放入芡汁，颠翻数下及成

当菜佐餐随意食用。

功效：温补脾肾，温胃散寒，适用于畏寒怕冷手足发凉等亚健康状态，既经济又实用，正好合适此症的人吃。

⒉虫草桂枣鸡汤

原料：鸡一只冬虫夏草3g、桂圆6g、红枣8枚、精盐、味精各适量。

制法

将鸡宰杀去毛和内脏，洗净后剁去脚爪，冬虫夏草用温水洗净，红枣去核，将冬虫夏草桂圆红枣一并放入鸡腹内，然后将鸡放入锅内加清水10碗，煮约3小时，加味精、精盐调味即成，当菜佐餐随意食用。

功效：温补脾肾，散人。