養生是一種特別重要的事情，也是我們在日常的生活當中需要注意的情況，一般在養生的時候我們主要是通過食療的方法來進行

其中白木耳炖冰糖就是一种重要的食疗方法，也是好多朋友在平时的时候经常会吃到的一种食物，那么，白木耳炖冰糖人文地理的功效有什么

下面我们一起来进行一下了解。

冰糖银耳汤的做法步骤

1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡三门峡治疗癫痫病哪家医院好2小时左郑州军海癫痫病医院在那里右

2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可

3、将泡发好的银成都癫痫专业医院耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时

4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟

5、出锅前加入冰糖搅化即可

冰糖银耳汤的功效与作用

成都癫痫病医院哪家好1、口感滑润，香甜醇美。能够滋河南在线资讯网站阴止嗽，润肺化痰

润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。

2、由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，这对祛火非常有帮助，而不用担心味苦而不喜食。

3、银耳是一种含粗纤维的减肥食品，非常适合女性食用

尤其在冬季可以自制冰糖银耳羹

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银耳菜等，经常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以是减肥的好食品。

4、它的滋阴作用，长期食用可以起到润肤、去除脸部黄褐斑、雀斑的不错功效。

通过以上的介绍

我们现在知道了白木耳炖冰糖的功效有什么，这也是一种我们平时很重要的养生食疗的方法，不但可以起到调理身体的功效，同时对女性朋友来说也可以起到养颜和美容的作用，在平时汽车用品的时候可以做为我们经常食用的食物。