随着社会的发展，现在全民都开始关注健身和身体健康，所以很多老年人都加入到了健身的行列，有很多适合老年人的运动，比如太极拳、广场舞、健美操等等。但是在这种活动中，很多的人都会感觉到四肢无力、膝盖疼痛的现象。膝关节疼痛是困扰很多老年人的一种现象，那么老年人膝关节疼痛到底应该怎么解决呢？

中老年人的膝关节疼痛，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老癫痫病的饮食护理方法化，关节过劳损耗有关外，与平时膝部的活动过少、血液循环较差、受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系。

膝关节痛的日常保健原则是及时休息，防止过劳，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤;膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激;身体过于肥胖者应减轻体重，必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。

物理治疗

物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗张家口治疗癫痫病医院法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛。

药物疗法

急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs)，如芬必得、扶他林、西乐葆等。

中医治癫痫患者有哪些治疗方式啊疗

中医将本病列入痹证范畴，认为本病是由于正气虚弱，外感寒湿，或跌打损伤致气血瘀阻，痰湿内生，流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药薰洗、中药外敷、中药内服等云南癫痫医院有几家内外兼治加功能锻炼的方法加以综合治疗。

上文中介绍了一些治疗膝关节疼痛的方法，患者可以根据自己的病情的严重程度，来选择适合自己的治疗方法，选择的方法有很多，建议可以选择中医调理为辅助治疗的方法，定期的进行中医理疗，针灸、按摩、推拿、牵引等都是可以帮助活络通血的。