导读：夫妻性爱有哪些姿势呢？在性爱中使用的性交姿势不同，所得到的性爱效果也是不同的，让女性逐步的爱上爱爱才能让你们的性生活激情加倍。那么夫妻性爱有哪些姿势呢？下面小编为您介绍。一、夫妻性爱有哪些姿势1、男上位超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷治疗癲痫病的偏方动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三重庆治疗癫痫病的医院头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌

性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱医生加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部很大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸

2、女上位医生表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可很大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。3、对坐式对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉

由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，很好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。 4、靠墙式靠墙站立式性交可提升快感

这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可成都神康癫痫病医院以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。有时不妨在做爱前尝试使用LELO的艾丽丝，艾丽丝将螺旋花瓣纹理和强劲振动完美平衡。底端与顶端的强力马达同时或交替工作癫痫病的治疗方法有哪些，令您感受强烈的快感与全身颤抖的激情。5、蹲伏弯腰式除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和男性癫痫患者可以生育吗卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉

坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。6、扛腿式所谓扛腿式体位是指女方将双腿抬高架在男方双肩上

这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。二、夫妻性爱后的有关注意1、不要直奔洗手间 你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方再来一次的机会；或者是你认为性爱肮脏，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实，癫痫发作口吐白沫该怎么办性爱前后做好基本的清洁即可，身体有自我防御系统，不会因为性爱后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。2、不要马上入睡或分开就寝夫妻某一方可能习惯了独占一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后，应该破例和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会性爱后的满足感，也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了性。