产后肥胖怎么办 中医教你把肥减

每个生产后的女性都会面临着肥胖的困扰，所以减肥就成了她们产后的*一件事情。产后肥胖有很多因素，我们应该找准因素对症下药，这样才能有效减肥。那么产后肥胖怎么办呢？下面就和小编一起来看看吧！

产后肥胖怎么办

产后为何会腹部肥胖？

以中医的观点来看贵阳治疗癫痫病的医院哪家很好，很大的原因就是宗筋松弛。宗筋，为全身筋之所主。内经说 肝，之合筋也。其充在筋，以生血气。肝经，经过阴器而抵小腹，肝血发泄于此，而有阴毛。腹部两旁都属肝经，肝虚则腹肿，也就是腹部肥胖。

女人在怀胎十月的过程中，腹腔必需承受很大的重量。肝虚，则筋膜无力。所以，在生完小孩之后，整个腹部会像没有弹性的橡皮筋。非但腹肿，连带的子宫、阴道，都会失去原有的紧实与弹性。 此类病人会比较偏向体力差、容易疲劳、眼睛容易干涩、怕光、情绪不稳、容易发脾气、头晕、指甲枯、小腹胀等，也就是现代医学中所谓的产后荷尔蒙恢复的过渡时期。

当然产后肥胖形成原因除了以上的原因之外羊癫疯发作的危害很大吗，有些原因也和体质非常有关系：

1、水湿型肥胖

体质和水的代谢有关，您可以试着拍拍自己肚脐一下的小腹，听听是否会出现咚咚咚的声响，并且平常下半身特别容易肿，特别重，这种就是属于体湿型肥胖。此种体内水分无法适当的排除、身体无法完全代谢身体的废水，时间久了，容易体质变虚寒，五脏循环功能不良，脂肪就屯积在腹部了。所以这种体质的热应该要少吃生冷的食物，要多锻炼身体。使身体的基本代谢率增加，排出体内多余的水分。

2、气虚型肥胖

这种体质的人一般表现为腹部肌肉松弛，无法支撑内脏，造成肠胃下垂，形成小腹。此类患者常很容易疲累、皮肤干燥，看上去显得十分憔悴。他们可能其它地癫痫失神发作可以吃德巴金吗方可能都不胖，就是小腹下垂往外凸，此类患者应该要保证作息时间规律，也要适成都治疗癫痫病很好的医院量的运动，并按摩穴位，再请中医师开一些补元气的调理药方配合，如四君子汤、四神汤等。

3、便秘

长期的便秘让肠胃失去原有的功能，便便堆积在肚里，久而久之就会形成小腹。这种小肚通常是硬硬的、又往上突出。解决方法除了每日适量的运动增加肠蠕动外，也要多吃蔬菜水果根治癫痫病有哪些医生和优酪乳，促进肠道蠕动。

军海能不能信4、生活习惯

现在很多人都喜欢弯腰、驼背、一吃饱饭后就马上坐在椅子上看电视，久而久之就会长出小腹。这种生活上的习惯问题，就需要在平时多约束一下自己，吃了饭很好去散步。

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