【导读】冬季女人养生该吃什么?冬季是有个很好调理身体的季节，对于女性来说保养身体就应该在冬季，那么冬季女人养生该吃些什么呢?小编给大治疗癫痫的方法哪些有效家讲讲冬季女人养生该吃什么?

冬季女人养生该吃什么

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食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的很佳来源。此外，兔肉具有美容减肥的功效。

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食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打长春治疗癫痫病哪个医院专业采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

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很佳护脑食物有贵阳癫痫病医院排行榜菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

海带享有碱性食物之冠的美称，故每周应吃34次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

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话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。

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味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。

女人应吃药膳